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- 第1章 願每個小刺猬都活成自己喜歡的樣子
- 第2章 提前布局2024
- 第3章 複盤是成長的加速器
- 第4章 學會享受生活才能獲得幸福感
- 第5章 我那麼努力還是平庸
- 第6章 如何成為健身達人？
- 第7章 恐懼保險箱
- 第8章 當我主動承擔責任，一切都變了
- 第9章 過減法生活
- 第10章 每天睡前三問
- 第11章 如何設計舒服的一天？
- 第12章 把注意力放在自己身上
- 第13章 不要把希望放在別人身上
- 第14章 反思昨天，過好今天！
- 第15章 大腦要每天梳理一遍
- 第16章 今天檢測女兒遠視！
- 第17章 孩子就是父母的反射！
- 第18章 富養自己
- 第19章 寶寶夜裡突然嗆奶！
- 第20章 記住：所有問題，都是有原因的！
- 第21章 學會動腦子了，又進步一點！
- 第22章 媽媽做的不好，但媽媽會努力做個好媽媽的！
- 第23章 最高級的戀愛是與自己談戀愛！
- 第24章 一定要富養自己！
- 第25章 與其內耗自己不如內耗別人！
- 第26章 我之所以那麼累，是我慣的！
- 第27章 我只要純粹的感情！
- 第28章 與其內耗自己，不如消耗別人！
- 第29章 我真的很好！很棒！很優秀！
- 第30章 過好忙碌的星期天！
- 第31章 真正愛你的人，不會讓你受委屈！
- 第32章 第一次主動扒：新手開車教學視頻
- 第33章 複盤：不斷總結自己的事自己的失敗！
- 第34章 不會不怕，學會找行業大牛有整理好的知識！
- 第35章 用看小說的時間，解決一直逃避的問題！
- 第36章 如何養成天使寶寶？
- 第37章 寶寶哭鬧根本原因——沒有安全感！
- 第38章 女兒發脾氣大哭的原因？
- 第39章 開車——我需要的是鼓勵建立自信心，而不是批評！
- 第40章 通過複盤，每天都在進步！
- 第41章 如何讓寶寶睡熟，讓我放鬆一下！
- 第42章 女人要自己立起來，才能活得不委屈！
- 第43章 好了，你不好受了，我就舒服了！
- 第44章 寶寶哭鬧就是因為：他的需求沒有得到媽媽的滿足！
- 第45章 不要為了打翻的牛奶哭泣！
- 第46章 遇到問題從自己身上找原因，就沒有抱怨了！
- 第47章 舍不得花錢給自己按摩，女人要對自己舍得！
- 第48章 做身體：腰疼肩疼手腕疼
- 第49章 下午不想睡就讓他使勁的玩耍！
- 第50章 人生也有空窗期，不要焦慮！
- 第51章 計劃女兒寒假作業怎麼寫！
- 第52章 不要否定自己，我已經做的很好了！
- 第53章 今天陽光正好，又是心情愉悅的一天！
- 第54章 同學聚會，我身材焦慮了！
- 第55章 我開發了送禮新技能！
- 第56章 寶寶哭鬧，一定是沒有滿足他的需求！
- 第57章 不是征求你的同意，而是告訴你我的決定
- 小寶寶更能聽懂媽媽話了，想跟媽媽玩！
- 第59章 誰對我的孩子好，我要懂得感恩回報！
- 第60章 凌晨兩點半回家，我把老公鎖在門外！
- 第61章 在迷茫時，做些有助于成長的事！
- 第62章 寶寶受涼，遇到問題找專業人士問問！
- 第63章 今天做愛自己的事了嗎？
- 第64章 除夕！今天就怎麼舒服怎麼過！
- 第65章 鍛煉：分配欲望和送自己禮物的能力
- 第66章 今年目標，早晚看一遍。
- 第67章 今天又是一個愉快的一天！
- 第68章 感恩今天的自己真棒！！
- 第69章 月剩下16天怎麼過？
- 第70章 看過的人性知識，潛移默化的改變我的行為！
- 第71章 今天嘗試閉嘴，讓女兒自己動手做自己的事！
- 第72章 不要總想一口吃個胖子，要今日事今日畢！
- 第73章 把80％的時間去攻克20％最重要的事！
- 第74章 把注意力收回來專注自己！
- 第75章 因為小寶我疏忽了女兒的教育！對大寶不公！
- 第76章 我要分辨出自己真正想要的是什麼！！
- 第77章 今天我要好好的愛自己！
- 第78章 我一定要好好的愛自己！治愈童年的傷痛！
- 第79章 永遠把自己放在第一位！
- 第80章 趕燈會，做事考慮周到一些！
- 第81章 周複盤
- 第82章 如果從新過今天我應該如何過？
- 第83章 第一次正念真的好神奇！
- 第84章 過渡吃奶，接上以前定點！記錄！
- 第85章 我想成為什麼樣的人？我對自己的的人生定位？
- 第86章 勇敢的選擇，承擔我所選擇的！
- 第87章 W2周複盤
- 第88章 ？計劃
- 第89章 和女兒 一周一次談話：她想要的父母是什麼樣子的？
- 第90章 我相信一年後我會很清楚自己想成為什麼樣的人！！
- 第91章 運動健身的願望也該提上日程了！
- 第92章 今日反省！
- 第93章 我發現我慢慢得丟失了自我！
- 第94章 我就用數學方式的方式練習，學習他人的習慣。
- 第95章 W3周複盤
- 第96章 首先我自己做到，給孩子樹立榜樣！
- 第97章 一定要先吃最好的蘋果！
- 第98章 如果今天夜裡我突然去世了！
- 第99章 我享受今天，怎麼舒服怎麼來！
- 第100章 千萬不要說別人的不是，除非你明天打算和她翻臉！
- 第101章 放風箏！
- 第102章 餓了就吃，困了就睡，隨意一點，過的才舒服！
- 第103章 在外人面前不要教導孩子，呵護好孩子的自尊！
- 第104章 我找不到重點，看不清本質！
- 第105章 去挑戰讓你害怕的事情，這樣才會成長！拍視頻開直播！
- 第106章 把一個視頻的動作做的熟練做的精！
- 第107章 把自己想的一步一步寫下來！
- 第108章 當我嫌棄別人什麼都不會的時候，想想自己會做抖音視頻吧！！
- 第109章 首先去做最重要的那件事！
- 第110章 睡前計劃明天要做的事，真的讓人充滿期待！
- 第111章 做到被別人討厭的勇氣，我才能接受自己的不完美！
- 第112章 我有自己的節奏不必成為別人的樣子！
- 第113章 做視頻，我太緊張了，隨意一點！
- 第114章 園博園春游！
- 第115章 三月總結四月計劃！
- 第116章 第一次抖音直播，新增一個粉絲！
- 第117章 直播第二天，我真的好棒
- 第118章 太可怕了，我把女兒養成了沒有感情的機器！
- 第119章 直播的方式以自己的想法來！
- 第120章 我這種加緊鍛煉出好身材的欲望真的越來越強烈！
- 第121章 心情不好的時候就多運動吧！我要讓自己高興！
- 第122章 我對上學和愛情的執著，做夢讓我睡個好覺！
- 第123章 明早八點開播——沉浸式瑜伽健身！
- 第124章 把事情想的簡單一點，就直接去做！
- 第124章 第9天直播複盤 下
- 第125章 早晨起不來的兩個小時→我想用來運動！
- 第126章 抖音直播走的路線：歡快動感的有氧操！
- 第127章 多吃蔬菜，標題火了就接著發類似的標題！
- 第128章 對女兒發火，其實我最應該與自己和解！
- 第129章 今天我終于發信息問爸爸要錢了！不要為難自己虧了孩子！
- 第130章 兒子翻身越來越利索了，可以在床上練翻兩個了！
- 第131章 晚上十點結束一切，上床複盤睡覺！
- 第132章 複雜的事變簡單點！去做吧，很簡單，順手的事！
- 第133章 每天都在變好，真好！
- 第134章 寶寶哭鬧是他不舒服反省，是我沒有理解他的意思！
- 第135章 周六休息放鬆，做好下周計劃！
- 第136章 周末放鬆，心情很不好煩躁。
- 第137章 我的運動特點：享受、放鬆、開心快樂、笑！
- 第138．章 與其後悔自責，還不如把這個精力放在改進上！
- 第139章 今天放鬆，隨心而動！
- 第140章 確定我直播和視頻更新的主題！
- 第141章 三個月沒有給寶寶全身按摩了，他的腳很僵硬，沒有安全感！
- 第142章 周六休息，放鬆，隨心，
- 第143章 把所有的精力都放在自己身上，讓自己變好！
- 第144章 想到什麼就去做，簡單一點吧！！
- 第145章 天挑戰馬甲線和瘦腿！
- 第146章 ？計劃與目標
- 第147章 今天最大的感悟：不會就模仿，不行就照炒！
- 第148章 我一定要在一個星期內把骨盆矯正過來！
- 第149章 小紅書從新走我火的豐胸路線！
- 第150章 學習小紅書視頻製作，想的簡單一點！在簡單一點！
- 第151章 感覺累了放鬆，想的簡單一點！
- 第152章 今天早晨5．0起來做商卡！
- 第153章 女兒不是故意不睡的，就是發燒太熱睡不著！！
- 第154章 兒子想要我陪著他睡覺！
- 第155章 媽媽也是第一次當媽媽！今天打你總比以後你後悔強！
- 第156章 自己要硬起來！（中）
- 第157章 我最大的目標瘦下來，把自己打扮的漂漂亮亮！（下）
- 第158章 早晨和婆婆吵架，我不受氣！我只想活的自由放鬆一點！
- 第15章 不能虧了自己！讓自己難受！面子有自己舒服重要嗎？？
- 第160章 還是我自己拉不下來見面！
- 第161章 反省自己
- 第162．章 把事情想的簡單一點再簡單一點！
- 第163章 下個星期計劃！
- 第164章 我可以活成自己想象中的樣子！
- 第165章 每天寫作是我的反思時間，改進和做的好的三個點！
- 第166章 不再因為沒錢，而委屈自己，精神內耗，就花貸款！
- 第167章 清理手機內存，上傳速度快多了！
- 第168章 B站的粉絲很可愛，記得回複信息！今天很棒！
- 第169章 全身拉伸，10．30美美的睡一覺．！
- 第170章 朋友聚會轉賬110，我心疼死了，我做出了真確的決定！
- 第171章 W1下周目標，媽媽和你一同進步！
- 第172章 女兒說：媽媽你哄弟弟睡覺了，能陪陪我嗎？
- 第173．章 兒子發低燒三四天了，君麗說我才知道37．5－38度！
- 第174章 今天運動目標：腰圍1cm，大腿小腿1cm
- 第175章 我明年五月份，一定也會變成嫂子一樣會為人處事的！
- 第176章 六目標
- 第177．章 周末放鬆，休息！
- 第178章 我怕自己做不好父母？
- 第179．章 兒子第一次從床上摔下來！
- 第180章 遷戶口！
- 第181章 今天午睡醒了我抱著兒子：突然感覺兒子長高了長大了！
- 第182章 第一次去寶蓮寺燒香。
- 第183章 周六放鬆身體和大。！
- 第184章 周六休息放鬆，瘦腰圍虐腹找到心靜！
- 第185章 在這個假期我就當作自己生命的最後三個月！成為什麼樣的人？
- 第186章 端午節！！
- 第187．章 我想要過什麼樣的人生？
- 第188．章 我想看看我的腿到底能瘦成什麼樣子？
- 第189章 心情煩躁了極點！
- 第190章 是時候改變訓練課程了：有氧30＋無氧30＋拉伸按摩30min
- 第191章 我自己內心自卑，所以我怕給自己花錢，我每次都委屈自己！
- 第192章 睡好覺，沒有看小說，閉目養神，整理思緒。
- 第193．章 醫生眼睛建議做做小手術！
- 第194章 以後獨立生活，誰讓我不舒服就不要理了，培養孩子獨立！
- 第195章 更多的是自己獨處放鬆自在。生活最終的目的不就是這樣嗎？
- 第196章 女人一定要有錢，我想成為什麼樣的人！（本子上）
- 第197章 署假帶好兒子，輔導監督女兒獨立自主自律，我也要改變了。
- 第198章 吃苦，吃腦力的苦！
- 第199章 情緒穩定後教育女兒才會聽！
- 第200章 嚴格教育女兒，看著她一個一個擦了拼音從新默寫，改掉壞毛病
- 第201章 我以後不想再過糊塗的人生了！
- 第202章 不夠回，有目標的過好接著來的三年！
- 第203章 沙發大掃除！3個月最後一天直播！
- 第204章 署假兩個月我要怎麼過？
- 第205章 女兒一年級報名，鍛煉獨立性，明天滿月複活！
- 第207章 自己開車去打預防針。
- 第206章 署假爆改身材計劃、女兒學習計劃！
- 第208章 每天堅持練字半個小時。
- 第209章 都是沒錢窮惹來的煩惱！
- 第210．章 一個月生活費多少，還說我都花完了！
- 第211章 回顧總結昨天、計劃今天、展望明天一年！
- 第212章 今天帶女兒獨自開車去水泥廠接老公。
- 第213章 “如果你想要開好車，你就去了解有關開車的知識”！
- 第214章 今天去郫縣瞧姨父！
- 第215章 七月十天反省！
- 第216章 又是美美噠一天。
- 第217．章 下周目標
- 第218章 以後對自己好一點，寵自己一點，想要的就自己滿足自己！
- 第219章 第一次和老公出車！
- 第220章 署假升二年級學習的重點預習
- 第221章 今天開始運動了！
- 第222章 我好像又走入：小學時笨蛋成績不好怪圈中了，我想突圍！
- 第223．章 距離開學還有一個月，練習不對女兒發火，發火儲存罐！
- 第224章 以後就這樣教育女兒！！
- 第225章 注意力集中在漫畫腿上、如果老公真的出軌了我怎麼做，
- 第226．章 我想做一個情緒穩定的媽媽！擁有抵禦風險的能力！
- 第227章 變美變瘦變好看！
- 第228章 總結今天的經驗，我有點暴躁！
- 第229章 今天讀書應該具體到學會什麼？而不是把所以都讓孩子讀！
- 第230．章 增加第二個新習慣養成：7：00起床運動30分鍾！
- 第131章 晚上梳理一年級複習重點！
- 第132章 今天開始搬家，列出搬家清單！
- 第133章 拼音重點梳理，弄清楚！
- 第234章 我現在正值28年華，最美的年紀，我應該好好享受我的青春！
- 第236章 旅游回家第一天，今天休息放鬆，太累了！
- 第237章 學習計劃！
- 第235章 旅游驚豔總結
- 第238．章 讓我很容易豎起身上的刺來保護自己！！
- 第239章 不要著急！先堅持7天、再堅持14天、最後堅持21天養成習慣！
- 第240章 我要為自己為兒女立起來，就按照我自己怎麼活得舒服怎麼來！
- 第241章 這樣想想我真的沒有什麼好愁的，我真的太幸福了！
- 第242章 我希望我慢慢的學習做好一個情緒穩定的母親！
- 第243章 今天包餃子吃，真好吃！
- 第244章 運動直播養成習慣，早晨7點鬧鍾床上直播運動！
- 第245章 情人節快樂！送自己禮物滿足自己的小願望！
- 第246章 明天女兒生日，今天做好準備工作！
- 第247．章 女兒今天生日快樂！！
- 第248章 收拾東西去新家。
- 第249章 明智的選擇，沒有出去吃玩！太累人！
- 第250章 下次去郫縣帶的東西！
- 第251章 去郫縣放東西！
- 第252章 早晨吃火龍果和桃子＝番瀉葉！
- 第253章 今天中午來例假了！拉伸放鬆！
- 第254章 最近幾天好想吃酸酸甜甜的水果
- 第255章 晚上吃大餐和燒烤！
- 第256章 今天早晨6．30大霧，帶著兒子出去溜著玩！
- 第257章 二嫂請吃飯，去新家收拾！
- 第258章 三哥刷楞！做自己！
- 第259章 有的時候我不知道怎麼的有一種暴力傾向對女兒：兇她，打她！
- 第260章 做手工縫縫樂，提前一天收拾東西！
- 第261．章 8．26喬遷之喜！
- 第262章 搬家第二天兒子沒有安全感，容易醒哭！女兒也沒有安全感！
- 第263章 我自己獨自帶著兒子在新房，老公都回老家了，有點緊張！
- 第264章 帶著兒子繞小區外面轉一圈！
- 第265． 溜沙溝！朋友來聚！
- 第266章 朋友媽媽突然就去世了，人生無常！
- 第277章 墨菲定律！我擔心的一定會發生。
- 第278．章 我想炒菜買，又想直播買運動器材！
- 第279章 勇敢的反抗老公，簡直自己的想法！
- 第282章 一次挑戰：不對女兒指手畫腳，催促，管教！放過雙方！！
- 第280章 自卑，不配的感！
- 第281章 所以朋友是自己主動結交的！遇到以前同事！
- 第283章 堅持自己的觀點真爽！下周目標
- 第284章 你就是懶得，不要給自己找借口！
- 第285章 我要好好的修煉自己的情緒！我要好好的對待自己！
- 第286章 約暢暢去沙溝湖去游玩！
- 第287章 這就是老鷹的重生，我要是有這個決心，我什麼做不成？
- 第288章 婷婷做客！我帶兩個孩子的工作也是很重要很厲害
- 第289章 好男人是教出來的！
- 第290章 中秋節放假第一天！早晨自己獨自開車，帶兩個孩子上街幫忙！
- 第291章 第二天！女兒近視300度，我應該遵從自己的內心而作出決定！
- 第292章 我要相信自己的判斷！兒子晚上發燒38°C
- 第293章 一年目標：女兒近視度數不漲，最好能夠恢複100度。
- 第294章 我現在還不知道怎麼教女兒，我很迷茫！！
- 第295章 我應該說一句：謝謝女兒，這七年來對我的遷就和忍讓！
- 第296章 我現在真正意識到了：我有能力養活自己和孩子、還房貸！
- 第297章 孩子書法第一年目標！
- 第298章 我突然意識到以前經常被親人pua，以至于我自卑、精神內耗！
- 第299章 我在想我如何利用這個時間掙錢呢？工作掙錢是我最大的底氣！
- 第300章 難道我要每天這樣：帶孩子看小說的模式混日子嗎？
- 第301章 這種感覺很奇妙！雖然素不相識，但是很高興認識你們
- 第302章 因為，能夠救贖自己的只能是自己呀！
- 第303章 十月一國慶小長假，如何過的充足而愜意？
- 第304章 我做到了：成為以前羨慕的二胎寶媽，獨自帶兩娃的樣子！
- 第305章 我希望自己是一個生機勃勃的人，每天都對生活充滿了期待！
- 第306天 所以，你到底掙多大的錢跟我發脾氣！
- 第307天 我希望不斷的簡化自己身邊的物品，讓自己的生活精簡舒適
- 第308天 我相信，我成為獨立女性的那一天很快就會到來！
- 第309天今天打了女兒一巴掌！
- 第310天我自己開車帶兒子女兒去街上，我真棒，又是一次突破自己
- 第311天 我知道我不能再這樣自己內耗了！我要自救！
- 第312天 以前我也經常幻想自己有一天一鳴驚人！突然間脫胎換骨！
- 第313天可能女兒不是故意的，可能是她的身體健康出現了問題！
- 第314天 我很好！不需要你們認同！因為我自己知道我很好！
- 第315天散步到沙溝湖，一呆一上午，開心！
- 第316天放手以後就這樣幹，想開點，一切就好了！
- 第317天女兒我要自己教，不能放心讓別人教了！
- 第318天在支付寶上記錄我的攢錢日記，路都是走出來的！
- 第319天 換一種方法，用鼓勵誇獎代替嘮叨催促，沒想到神奇的效果
- 第320天我相信我終會成為自己的大女主，在我的人生中當女主角！
- 第321天圓夢，來一場青春無悔、肆意的人生！
- 第322天10．17今天是兒子生日誰記得我辛苦了在鬼門關走一回！
- 第323天不戀愛腦後，我越來越獨立自主了，越來越活出自我了！
- 第324天今天第一天給兒子斷奶，獎勵自己祛雀斑！
- 第325天斷奶第二天，我想過的更有意義！
- 第326天斷奶第三天，回到家大掃除～斷舍離，特別有成就感！
- 第327天現在的我，丟掉戀愛腦，真的無敵了！
- 第328天重新養育我內心的小孩！我要重新治愈我的童年！！
- 第329天很高興，我涅盤重生，找到了自我！
- 第330天神奇的早起，4：45起床改寫自己想要的人生！
- 第331天只要進步一點點我都要狠狠的誇自己一下，我真棒！
- 第332天討好型人格！原來我一直在做“舔狗”！
- 第333天 我想做一個“鬆弛感”的女生！
- 第334天如何行動？每次給自己設定一個能夠看得到的目標
- 第335天女兒身上反應的問題，都是我內心問題的衍射。
- 第336天 我用一個月的時間完成了一年的目標！
- 第337天還好，我用了八年的時間走出來了………
- 第338天我很高興自己又一次的選擇做真實的自己！
- 第339天兩周了，終于見到兒子了，真的很想念！
- 第340天可是，我不想認輸！
- 第341天不管外界如何，按照自己的節奏生活！
- 第342天方法總比辦法多，一步一步來，總會變好的！
- 第343天 吵架，拿手機就出去玩一二十天，出去吃喝玩樂！
- 第344天就是發瘋，這樣別人才會怕你！
- 第346天以後不只老公掙得錢攥在自己手裡，店裡的錢也要握在手裡
- 第345天這種特別強烈的掌控感，就是對家的掌控！
- 第347天早晨堅持精練一個小時瘦腿，我居然堅持下來了，效果特棒
- 第348天出軌，一次給他治改了！
- 第349天終于做了一直想做但是沒有做的事～獎勵政策！
- 第350天 運動四天休息一天，周四設定為我的休息日！
- 第351天今天我打算對自己好一點！
- 第352天兒子很聰明的！只要我多教幾次就學會了！
- 第353天我有三個想法！
- 第354天很期待多年以後的我！我相信自己，我會遇到最好的自己！
- 第355天現在的我慢慢的立起來了！！
- 第356天一年12個月，一個月攻克一個目標，每天早晨學習兩個小時
- 第357天很多事，都是我想象出來的，所以才養成我“拖延症”！
- 第358天老公說給我找了一個工作！
- 第359天第一次送自己一束紅玫瑰鮮花！感覺太棒了！
- 第360天周六直播兩個小時！今天漲粉26個第一次漲粉那麼多！
- 第361天 成長為一名高段位的女人，給人情緒價值！
- 第362天一切沒有自己的身體重要？一切以自己的感受為主？
- 第363天給自己定一個目標：先堅持到100天！
- 第364天一個人的時候我更加的自律！有更多時間反省和成長！
- 第365天 做一個不好惹的人！
- 年總結1：回顧這一年！365天的經曆總結！
- 總結2：回顧這一年！365天的經曆總結！
- 年總結3：回顧這一年！365天的經曆總結！
- 年總結4：回顧這一年！365天的經曆總結！
- 年總結5：回顧這一年！365天的經曆總結！
- 年總結6：回顧這一年！365天的經曆總結！
- 年總結7：回顧這一年！365天的經曆總結！
- 完結：《2024年我的成就清單》